Manfaat berpuasa dari kacamata Kesehatan

Berpuasa selain merupakan kewajiban bagi Muslim,, Namun ternyata juga merupakan sesuatu yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita,,
Seperti kita ketahui bahwa berpuasa lazimnya adalah tidak makan dan minum,, Bila tidak makan dan minum maka asupan kalori ke dalam tubuh menjadi terbatas,, Terbatas nya asupan kalori ternyata mempunyai beberapa manfaat yang jarang kita sadari,,
Berikut adalah manfaat terbatasnya kalori saat kita berpuasa :

Mencegah terjadinya serangan jantung Hal ini dikarenakan saat berpuasa maka terkontrol pula asupan kalori berupa makanan yang berkolesterol dan berlemak,, Yang membuat jantung kita memompa lebih cepat dari biasanya,, Sehingga dapat mencegah terjadinya serangan jantung,,
Menurunnya tekanan darah Bagi orang yang berpuasa dapat menurukan tekanan darah,, Hal ini dikarenakan menurunnya kalori yang masuk ke tubuh,, Penelitian membuktikan bahwa tekanan darah orang berpuasa adalah "160" yaitu sama dengan tekanan darah anak berusia 10 tahun, yang berarti baik.
Menurunnya resiko kanker dan stroke Seperi yang kita ketahui bahwa kanker dan stroke salah satu penyebabnya adalah makanan,, Jadi dengan kalori yang terbatas dan terkontrol dapat menurunkan resiko kanker dan stroke bagi orang yang berpuasa,,
Terbatasnya asupan makanan selain membatasi kalori juga membatasi kadar gula yang masuk ke dalam tubuh,,
Berikut adalah manfaat terbatasnya kadar gula saat kita berpuasa :
Menjaga kadar glukosa dalam darah Seperi yang kita ketahui bahwa glukosa dalam darah dapat menyebabkan penyakit diabetes,, Jadi dengan kadar glukosa yang terbatas dan terkontrol dapat mencegah penyakit diabetes bagi orang yang berpuasa,,
Meningkatkan kapasitas memori Dengan terbatasnya kadar gula saat berpuasa bermanfaat untuk menurunkan kadar insulin dalam tubuh,, Dan menurunnya kadar insulin tersebut berdampak positif pada peningkatan kapasitas memori otak,,
Membantu dalam penyembuhan kanker Berpuasa dengan terbatasnya kalori dan kadar gula yang masuk ke dalam tubuh bermanfaat dalam membantu penyembuhan kanker,, Karena dapat membunuh sel-sel yang tidak normal,, Serta dapa melindungi sel-sel normal yang masih dapat berfungsi dengan baik saat kemoterapi,, Sehingga penyembuhan kanker dapat berjalan maksimal,,
Jadi, bersyukurlah bagi kita yang berpuasa,, Semoga bermanfaat,, Dan,,
Selamat Berpuasa yaaa Blogger


Source : Khazanah, Trans7